Business Life

Ya sea que se trate de monitores que son demasiado bajos, sillas que carecen del soporte adecuado, teclados que son demasiado altos o cualquier número de errores comunes, las configuraciones de la oficina en el hogar a menudo son terrenos baldíos ergonómicos. Desafortunadamente, eso generalmente provocará dolor y lesiones.

La mayoría de los trabajadores se beneficiarían de echar un vistazo a cómo trabajan con mayor frecuencia en casa y ajustarlo para que las cosas sean un poco más fáciles para sus cuerpos. Tal vez sea un brazo de monitor para reducir la tensión en el cuello o un escritorio de pie para ayudar a su espalda. Una configuración de escritorio ergonómica no solo reducirá las lesiones, sino que también le dará más energía y concentración.

Tenga en cuenta que tener los accesorios ergonómicos correctos es solo el primer paso. También es necesario utilizarlos correctamente. Después de todo, tener un escritorio alto que nunca levantas no te sirve de mucho. 

La parte más importante para limitar el riesgo de lesiones es el movimiento. Trate de minimizar permanecer estático durante períodos prolongados. Incorpore levantarse y moverse en su jornada laboral. Para esos momentos en los que debe permanecer estático, los accesorios que hemos enumerado a continuación le ayudarán en gran medida a crear una configuración ergonómica de oficina en el hogar.

• Mejor escritorio de pie: Totalmente Jarvis
• Mejor convertidor de escritorio de pie: Vari Pro Plus 36
• Mejor tabla de equilibrio: iMovR Gymba
• Mejor tapete antifatiga: Ergodriven Topo Comfort Mat
• Mejor brazo de monitor: Ergotron LX
• Mejor teclado: Microsoft Sculpt
• Mejor silla: Herman Miller Aeron

https://www.forbes.com/sites/forbes-personal-shopper/2021/12/29/ergonomic-home-office-accessories/?sh=ce7186f65481